الفاصوليا الخضراء غنية بالفوائد

  • 2019-01-26 23:41:55
    الفاصوليا الخضراء من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي زاخرة بفيتامينات A وC وK، بجانب حمض الفوليك والألياف، ولها فوائد غذائية مشابهة لفوائد البامية. ولا تقف فوائد الفاصوليا الخضراء عند ما سبق، فهي مصدر للفوليت، والثيامين، والريبوفلافين، والحديد، والماغنيسيـوم، والبوتاسيوم. يتم حصادها وهي مازالت داخل جرابها، حتى قبل أن تنضج بالكامل، وهي من الخضراوات المتوفرة ويسهل الحصول عليها. المصدر: وكالات 

متعلقات